Stretch

„Ćwiczenia rozciągające w aplikacji Stretch” to fenomenalna aplikacja do planowania codziennych treningów, której celem jest zwiększenie elastyczności i promowanie zdrowego stylu życia poprzez doskonałe ćwiczenia rozciągające. Zanurz się w świat demonstracyjnych samouczków wideo dla każdego ćwiczenia, wraz z korzyściami, podstawowymi instrukcjami i prezentacjami wizualnymi, dzięki czemu codzienne ćwiczenia rozciągające i elastyczność będą łatwo dostępne.

Utrzymanie elastycznych stawów i rozluźnionych mięśni jest niezbędne do życia bez stresu. Rozciąganie po treningu jest bardzo korzystne, pomaga sportowcom i entuzjastom treningu w łagodzeniu bólu i zapobieganiu kontuzjom. Rozciągnięcia przed treningiem przygotowują mięśnie do wysiłku fizycznego.

Aplikacja zapewnia zalecane przez lekarzy ukierunkowane programy rozciągania, szczególnie w przypadku bólu pleców. Bywalcy siłowni, artyści sztuk walki i osoby uprawiające gimnastykę znajdują dostosowane do indywidualnych potrzeb programy ćwiczeń. Dla osób starszych ćwiczenia rozciągające nogi poprawiające elastyczność i siłę mięśni są nieocenione. Kobiety mogą priorytetowo traktować rozciąganie i elastyczność ciała dla ogólnego stanu zdrowia, podczas gdy mężczyźni mogą czerpać korzyści z bardziej wymagających ćwiczeń.

W przypadku osób starszych bardzo przydatne byłyby ćwiczenia rozciągające nogi poprawiające elastyczność i siłę mięśni. Rozciągnięcie i elastyczność ciała są tym, czego kobiety potrzebują, aby zachować zdrowie. Ćwiczenia rozciągające dla mężczyzn są nieco trudniejsze niż te dla kobiet. Ta aplikacja stara się być Twoim guru rozciągania, ale jest także społecznością, w której możesz publikować zdjęcia rozciągania, a także uczyć się nowych rzeczy, takich jak rozciąganie jogi. Ta aplikacja Stretch it może zapewnić wiele odpowiednich ćwiczeń biurowych i rozciągać, takich jak rozciąganie ramion, a także rzadkie, takie jak rozciąganie węża.

❄ Bezpłatne funkcje tej aplikacji do ćwiczeń rozciągających

★ Programy ćwiczeń rozgrzewkowych obejmujące wszystkie lub określone części ciała

★ Zaawansowane plany ćwiczeń rozciągających z odpowiednimi instrukcjami i ilustracjami

★ Samouczki wideo w odpowiednich kategoriach (prawa autorskie należą do twórców wideo w serwisie YouTube)

★ Zaloguj się, aby uzyskać dostęp do ulubionych filmów z ćwiczeniami i korzystać z funkcji zakładek

★ Kalkulator BMI z analizą zakresu i wyników BMI

🤸 Dostępne bezpłatne plany ćwiczeń rozciągających

★ Dynamiczne rozciąganie elastyczności

★ Ćwiczenia rozciągające dolne partie ciała

★ Ćwiczenia rozciągające górną część ciała

★ Ćwiczenia rozciągające całe ciało

📺 Filmy instruktażowe dotyczące ćwiczeń rozciągających czynią nas

★ Najlepsza aplikacja do podstawowych ćwiczeń rozciągających

★ Aplikacja do ćwiczeń rozciągających zwiększająca wzrost

★ Aplikacja do rozciągania elastyczności

★ Joga rozciągająca dla elastyczności

★ Rozciąganie przed bieganiem

★ Rozciąganie dla tancerzy

💪🏼 Kalkulator BMI lub wskaźnika masy ciała:

Aplikacja zawiera kalkulator BMI, który pozwala sprawdzić stan masy ciała (niedowaga, nadwaga, prawidłowa waga, otyłość) poprzez podanie wzrostu i masy ciała.

Pobierz teraz TSA, aby rozpocząć rozciąganie już dziś i zachować zdrowie oraz brak kontuzji!

Link Zaproś znajomych ułatwia udostępnianie aplikacji za pomocą wiadomości SMS lub e-mail. Zaproś znajomych przed uruchomieniem funkcji społecznościowych, aby uzyskać dodatkową zabawę i emocje.

⚠️ Przed rozpoczęciem zaleca się omówienie przydatności ćwiczeń ze swoim fizjoterapeutą.